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暑いとなぜ辛いものを食べたくなる?!オススメ辛いレシピを今日の夕飯にいかが?

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暑いと食べるものって何がいいか分からなくなりますよね~
素麺ばっかりでも飽きるし、かといってごはんて気もしない・・・などなど。

私は暑くなってからやたらと辛いモノが食べたいです!
しかしなぜ暑いのに辛いモノ?ってなりますよね~
それにはちゃんとワケがあるみたいですよ!

そのワケと、おすすめ辛い料理を紹介しちゃいます!

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汗をかきたいから?!辛いものを食べたくなる理由

人の体は汗をかくと体の表面熱が放散されるため、体温のあがりすぎを抑えるという仕組みがあります。

インドなどの気温高めな国が、香辛料(スパイス)の料理が多いのは
食べることによって汗をかいて、体温をさげようとする本能なのか、先人の知恵が働いているのかもしれませんね、

また特に夏は「食欲不振」になりやすいもの。中には食欲が増す人もいるかもしれませんが。

スパイスや辛いものは。消化器の粘膜を刺激するため、消化器の血流がよくなり、結果として
食欲増進へとつなげられることがあります。

なるほど、私が辛いモノをやたらと食べたいのは、暑くて体温をさげたいからなのと
食べないとだぞ~!という体の気持ちの表れなのかもしれません
(ていうか数日食べなくても十分脂肪ついとるわい)

今日のごはんは辛いものにする?簡単レシピをまとめ!

ナスは今季節の野菜なのでいいですね~
家庭菜園なんかでもナスは結構作られている人も多いのでは^^
ナスのレシピで辛いもの、というと麻婆ナスが一番最初に浮かびましたが
このよだれなすは美味しそう!
今晩の一品にいかがですか?

副菜にはきゅうり。きゅうりも夏野菜でもらったりする野菜ですよね~
田舎だときゅうり貰う率高いです笑

そんなきゅうりが沢山ある人も、きゅうりが好きな人も、辛いちょっとしたものが食べたい人には
上のごま油香るたたききゅうりに七味などをかけてみてはいかがでしょうか。

さっぱりするし暑い日にはもってこいのレシピですね!

そして続いてはこちら

辛いと言っても「甘辛」な美味しさ!
ご飯が進むレシピというのはいつも重宝ですね・・・

スタミナもつけたい、食欲も刺激したい、栄養もちゃんと取りたい。
そんな場合にはやはりこのレシピは凄くいいと思います。

調味料だけじゃなくて野菜の旨味が入るからよけい食べやすいと思いますね。

我が家は最近、生姜チューブ・にんにくチューブを使って料理していますが
この2つがあるだけで味がグンと良い感じになります^^

作るのなんて面倒くさい!そんなアナタに

こちら、神楽南蛮 天地人 という辛み調味料です。
なんとごはんにのっけても美味しい、調味料としても美味しいのです!
和洋中何にでも使えるのでオススメ。

でも知らない人も多い・・・是非使ってみてほしいです!

チリソースはやはり美味しい。
友達が何かのお土産でチリソースをくれたのですが
ま~これが、チキンにあうんだよね!

チリソースは甘辛なので、チキンや他のフライモノにも結構あいます。
気軽にかけて食べれるので、サンドイッチのアクセントや
おかずにちょいとつけて食べるだけでもOK

作らなくっても簡単に甘辛くなるので、夏に冷蔵庫に忍ばせておくといいかも!

アマゾンや楽天なんかでも購入ができるので、自分好みのチリソースや、人気なチリソースを探してみてくださいね^^

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暑さはまだまだ続く

いや~7月が涼しかったセイで、8月のこの暑さはこたえますね。
食欲、ありますか?節約なんていって暑いの我慢してませんか?

通勤通学で疲れてあまり食べたくない時もあるかもしれませんが
そういう時こそピリ辛でちゃんと食べて、ちゃんと寝て、ちゃんと飲んで、元気に過ごしましょう!

私も毎日ごはん作るのが結構つらいんですが(暑いから、台所)
みんな頑張ってきているので、私も頑張って作らないとな~
ってことで、大人は辛いもの、子供は食べやすいもので、夏を過ごそうと思います!

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